Coleslaw
Le Coleslaw est une petite salade à base de chou blanc, souvent proposée en « side dishes » (accompagnement) avec des hamburgers, hotdogs…Le Coleslaw est une recette qui a été crée à New York, vers 1650, lorsque la ville était sous domination hollandaise et se nommait encore Nouvelle Amsterdam. Les hollandais occupaient alors le sud de la presqu’île de Manhattan et utilisaient les berges de l’Hudson pour leurs cultures maraîchères. La production de choux était très important : le légume était facile à produire et la cuisine hollandaise fait grand usage. Ce sont les immigrés Hollandais qui on donc inventé le Coleslaw, dont le nom est issu de la contraction des mots hollandais : kool pour chou, et sla pour salade (ou laitue), ce qui donne koolsla et qui a été écrit Coleslaw.On trouve depuis quelques années de plus en plus de préparations toutes faites de Coleslaw en France, dans les grandes surfaces. Mais rien ne vaut un Coleslaw maison, c’est pourquoi nous vous proposons notre recette pour réaliser vous même cette salade. AstuceA la première étape vous pouvez ajuster la durée du mixage jusqu’à la consistance désirée.
Equipment
- 1 DScooker Or Thermomix TM31,TM5,TM6
Ingredients
- 1 Échalote
- 400 grammes Chou blanc
- 70 grammes Carottes
- 80 grammes Mayonnaise allégée
- 80 grammes Crème fraîche épaisse
- 15 grammes Vinaigre de cidre
- 1 cuillère à soupe Moutarde de Dijon
- 2 pincée Sel
- 1 pincée Poivre
Instructions
- Mettre 1 échalote coupée en quatre
- Ajouter dans le bol 400 grammes de chou blanc coupés en morceaux
- Ajouter dans le bol 70 grammes de carottes coupées en rondelles dans le DScooker
- Mélanger 5 sec/vitesse 6.
- Ajouter 80 grammes de mayonnaise allégée
- Ajouter dans le bol 80 grammes de crème fraîche épaisse
- Ajouter dans le bol 15 grammes de vinaigre de cidre
- Ajouter dans le bol 1 cuillère à soupe de moutarde de dijon
- Ajouter dans le bol 2 pincées de sel (à ajuster en fonction des goûts)
- Ajouter dans le bol 1 pincée de poivre (à ajuster en fonction des goûts) dans le DScooker
- Mélanger 45 sec/vitesse 2.
- Transvaser le contenu du DScooker dans un saladier puis réserver couvert d’un film plastique au frigo pendant 60 min
Nutrition
Apports nutritionnels
Coleslaw
Quantité par portion (172 g)
Calories 89
Calories des lipides 105
% des apports journaliers*
Fat 11.7g18%
Lipides saturés 4.4g28%
Carbohydrates 10.8g4%
Fibre 2.7g11%
Sucre 6.9g8%
Protéines 2.4g5%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
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