Fougasse chèvre et lardons

Fougasse chèvre et lardons

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La fougasse est un pain très caractéristique de la Provence, bien qu’il puisse également être trouvé dans d’autres régions de France. À l’origine, elle permettait au boulanger de s’assurer que le four à bois était à bonne température avant d’enfourner son pain. C’était la première cuisson qui servait par la suite de casse-croûte matinal pour les apprentis boulangers, mais la fougasse devint si populaire que les premiers clients qui venaient acheter le pain la prenaient aussi sous le bras !Son étymologie vient de l’occitan fogatza dérivé du latin focacium qui signifie littéralement « pain cuit sous la braise ».Il existe une diversité importante de fougasses, chaque région, ville ou même chaque famille ayant sa propre recette. Il existe des fougasses sucrées mais la plupart sont salées et ont généralement comme ingrédients, des lardons, du fromage, des olives et des anchois qui peuvent être soit mélangés à la préparation soit déposés à la surface du pain avant cuisson.Selon l’histoire, ce pain vient de la Rome antique comme un pain plat cuit dans les cendres ou le feu, et a dérivé en France comme fougasse, en Italie comme focaccia et en Espagne comme hogaza.Dans cette recette de fougasse au DScooker les ingrédients seront les lardons et du fromage de chèvre. Que ce soit pour un pique-nique, un déjeuner rapide ou même pour l’apéritif, cette fougasse ne manquera pas de mettre du soleil à votre repas !
Temps de préparation 10 minutes
Temps total 1 heure 33 minutes
Type de plat Entrée
Cuisine Française
Portions 6 Portions
Calories 212 kcal

Equipment

  • 1 DScooker Or Thermomix TM31,TM5,TM6

Ingrédients
  

  • 100 grammes Eau
  • 1 sachet Levure de boulanger déshydratée
  • 100 grammes Lait demi-écrémé
  • 350 grammes Farine
  • 0.5 cuillère à café Sel
  • 100 grammes Lardons
  • 1 Oignon jaune
  • 0.5 Buche de chèvre

Instructions
 

  • Préchauffer le four à 200°C
  • Mettre 100 grammes d’eau
  • Ajouter dans le bol 1 sachet de levure de boulanger déshydratée
  • Ajouter dans le bol 10 grammes de lait demi-écrémé dans le DScooker
  • Chauffer 1 min 30 sec/37°C/vitesse 2.
  • Ajouter 350 grammes de farine
  • Ajouter dans le bol ½ cuillère à café de sel dans le DScooker
  • Pétrir 2 min/mode pétrin en ajoutant 90 grammes de lait demi-écrémé au bout d’une minute par l’orifice du couvercle du DScooker
  • Transvaser le contenu du DScooker dans un saladier fariné couvert d’un torchon puis réserver dans un endroit chaud pendant 60 min
  • Etaler la pâte au rouleau à pâtisserie
  • Inciser de quelques coups de couteau
  • Mettre 100 grammes de lardons
  • Ajouter dans le bol 1 oignon jaune émincé
  • Ajouter dans le bol ½ buche de chèvre coupée en rondelles sur la préparation
  • Arroser d’un filet d’huile d’olive
  • Mettre dans le four pendant 20 min à 200°C
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Nutrition

Apports nutritionnels
Fougasse chèvre et lardons
Quantité par portion (141 g)
Calories 212 Calories des lipides 70
% des apports journaliers*
Fat 7.8g12%
Lipides saturés 3.9g24%
Carbohydrates 44.2g15%
Fibre 2.4g10%
Sucre 1.8g2%
Protéines 12.9g26%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Keyword Carnivore, Pizzas
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