Boulettes au pain à la sauce soubise

Boulettes au pain à la sauce soubise

admin
Une recette (presque) anti-gaspi, idéale pour ne pas jeter du pain qui serait devenu rassis. Astuce1 baguette de pain = ~ 250 g.
Prep Time 15 minutes
Total Time 1 hour 5 minutes
Course Accompagnement
Cuisine Française
Servings 6 Portions
Calories 94 kcal

Equipment

  • 1 DScooker Or Thermomix TM31,TM5,TM6

Ingredients
  

  • 250 grammes Pain rassi
  • 80 grammes Oignons blancs
  • 6 brin Persil frais
  • 25 grammes Beurre
  • 200 grammes Lait demi-écrémé
  • 3 Oeufs
  • 1.5 cuillères à café Sel
  • 1 pincée Poivre
  • 2 pincée Noix de muscade moulue
  • 500 grammes Eau
  • 350 grammes Oignons blancs
  • 80 grammes Beurre
  • 100 grammes Vin blanc
  • 500 grammes Eau
  • 50 grammes Farine
  • 1 pincée Noix de muscade moulue
  • 1 pincée Sel
  • 1 pincée Poivre

Instructions
 

Boulettes au pain

  • Mettre 250 grammes de pain rassi dans le DScooker
  • Mélanger 6 sec/vitesse 5.
  • Réserver
  • Ajouter 80 grammes d’oignons blancs épluchés coupés en quatre
  • Ajouter dans le bol 6 brins de persil frais dans le DScooker
  • Mélanger 3 sec/vitesse 6.
  • Ajouter 25 grammes de beurre dans le DScooker
  • Cuire 3 min/Varoma/vitesse 1.
  • Ajouter 200 grammes de lait demi-écrémé dans le DScooker
  • Chauffer 1 min 30 sec/60°C/vitesse 1.
  • Ajouter votre chapelure de pain dans le DScooker
  • Ajouter 3 oeufs
  • Ajouter dans le bol 1 cuillère à café de sel (à ajuster en fonction des goûts)
  • Ajouter dans le bol 1 pincée de poivre (à ajuster en fonction des goûts)
  • Ajouter dans le bol 2 pincées de noix de muscade moulue dans le DScooker
  • Mélanger 15 sec/inverse/vitesse 3. Racler ensuite les parois du bol avec la spatule
  • Transvaser le contenu du DScooker dans un saladier
  • Laver sécher le bol du DScooker
  • Mettre 500 grammes d’eau
  • Ajouter dans le bol ½ cuillère à café de sel (à ajuster en fonction des goûts) dans le DScooker
  • Ajouter le Varoma
  • Beurrer le plateau du Varoma ou
  • Humidifier vos mains puis former 12 boulettes
  • Cuire 31 min/Varoma/vitesse 1.

Sauce soubise

  • Ajouter 350 grammes d’oignons blancs épluchés coupés en quatre dans le DScooker
  • Mélanger 5 sec/vitesse 5. Racler ensuite les parois du bol avec la spatule
  • Ajouter 30 grammes de beurre dans le DScooker
  • Cuire 5 sec/90°C/vitesse 1.
  • Ajouter 100 grammes de vin blanc dans le DScooker
  • Cuire 10 min/100°C/vitesse 1.
  • Ajouter 50 grammes de beurre
  • Ajouter dans le bol 500 grammes d’eau
  • Ajouter dans le bol 50 grammes de farine
  • Ajouter dans le bol 1 pincée de noix de muscade moulue
  • Ajouter dans le bol 1 pincée de sel (à ajuster en fonction des goûts)
  • Ajouter dans le bol 1 pincée de poivre (à ajuster en fonction des goûts) dans le DScooker
  • Cuire 5 min/90°C/vitesse 3.

Nutrition

Apports nutritionnels
Boulettes au pain à la sauce soubise
Quantité par portion (383 g)
Calories 94 Calories des lipides 167
% des apports journaliers*
Fat 18.6g29%
Lipides saturés 10g63%
Carbohydrates 35.4g12%
Fibre 2.7g11%
Sucre 7.4g8%
Protéines 9.9g20%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Keyword Dips & Sauces, Végétarien
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