Fiadone
Le Fiadone au DScooker est un flan Corse de forme ronde ou rectangulaire, peu épais, au dessus doré foncé par la cuisson. Il a pour ancêtres les fiadoni (flans) italiens, que l’on connait depuis le 16ème siècle.Cette recette se réalise avec des produits typique de l’île de beauté : du brocciu (ce fromage à base de lait de brebis) et des zestes de citron. Les corses y ajoutent aussi parfois de l’acquavita (une eau-de-vie locale) mais ce n’est pas indispensable. Le zeste de citron peut être aussi remplacé par de l’orange ou par de l’eau de fleur d’oranger. Ces ingrédients sont battus avec un mélange mousseux de sucre et d’œufs, dans notre recette c’est le DScooker qui vient à la rescousse de nos poignets. Ensuite le tout est versé dans un moule à bords haut, préalablement beurré ou huilé.Bref une recette très facile et savoureuse !
Equipment
- 1 DScooker Or Thermomix TM31,TM5,TM6
Ingrédients
- 1 Zeste de citron
- 5 Oeufs
- 100 grammes Sucre en poudre
- 500 grammes Brocciu
Instructions
- Préchauffer le four à 180°C
- Beurrer
- Mettre 1 zeste de citron dans le DScooker
- Mélanger 7 sec/vitesse 7.
- Ajouter 5 oeufs
- Ajouter dans le bol 100 grammes de sucre en poudre
- Ajouter dans le bol 500 grammes de brocciu dans le DScooker
- Mélanger 1 min/vitesse 6.
- Transvaser le contenu du DScooker dans un moule à manqué mettre dans le four pendant 30 min à 180°C
Nutrition
Apports nutritionnels
Fiadone
Quantité par portion (143 g)
Calories 89
Calories des lipides 37
% des apports journaliers*
Fat 4.1g6%
Lipides saturés 1.3g8%
Carbohydrates 17g6%
Fibre 0.1g0%
Sucre 17g19%
Protéines 5.3g11%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
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